• Lifestyle | Lifestyle & Trends | Mental Health

    Von wegen Herbsttief

    5 Tipps, wie du das Herbsttief vermeidest und motiviert bleibst

  • Lifestyle | Lifestyle & Trends | Mental Health

    Fit & Cosy

    Erlaube dir regelmäßige Erholung, wenn die Tage kürzer werden und draußen Kälte und Dunkelheit dominieren

  • Nach dem Workout | Rezepte | Veggi & Vegan

    Golden Milk Oats

  • Nach dem Workout | Rezepte | Veggi & Vegan

    Protein-Kürbis-Bowl mit Quinoa & Feta

  • Lifestyle | Mental Health

    „Ego-Lifting“ vermeiden

    Sport soll dich weiterbringen, nicht dein Ego. Trainiere aus Freude, für Gesundheit und persönliche Entwicklung – das ist nachhaltiger und macht langfristig glücklicher.

  • Lifestyle | Mental Health

    Digital Detox

    In einer Welt, in der Smartphones, Laptops und Tablets unseren Alltag dominieren, ist es schwer, sich von Bildschirmen zu lösen.

  • Ernährung | Ernährungstipps

    Essig für Fettverbrennung & Energie

  • Ernährung | Ernährungstipps

    Honig vor dem Schlafen – sinnvoll für Sportler?

  • Ernährung | Ernährungstipps

    Alkoholfreies Weizenbier – isotonisches Sportgetränk?

  • Ernährung | Ernährungstipps

    Gewicht reduzieren mit ausgewogener Ernährung

  • Lifestyle

    Workout Playlist

    Hol dir die perfekte Motivation für dein Training! Scanne den QR-Code und lade dir deine individuell für dich zusammengestellte Workouts-Playlist direkt aufs Handy.