🍎 Bratapfel „Light“ – gesund & weihnachtlich
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🎄 Fit & gesund durch die Weihnachtszeit
5 Tipps um fit und gesund in der Weihnachtszeit zu bleiben
⭐ Gute Vorsätze: Jeder Tag ist ein Neustart
Zum Jahreswechsel setzen sich viele neue Ziele, und dabei zählt nicht Perfektion, sondern die Haltung – Rückschläge sind normal, und jeder Moment bietet die Chance, neu anzufangen.
Von wegen Herbsttief
5 Tipps, wie du das Herbsttief vermeidest und motiviert bleibst
Fit & Cosy
Erlaube dir regelmäßige Erholung, wenn die Tage kürzer werden und draußen Kälte und Dunkelheit dominieren
Golden Milk Oats
Golden Milk Oats – die warme Wohlfühl-Schale für kalte [...]
Protein-Kürbis-Bowl mit Quinoa & Feta
Ein warmes, sättigendes Powergericht – ideal nach dem Training [...]
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